摘要：
首先要了解银屑病的基本知识，它是一种慢性自身免疫性疾病，通常在皮肤上形成针头大小的红色斑块，然后慢慢变成银白色鳞屑。由于是长期的慢性疾病，患者需要做好日常护理和保养，以减
首先要了解银屑病的基本知识，它是一种慢性自身免疫性疾病，通常在皮肤上形成针头大小的红色斑块，然后慢慢变成银白色鳞屑。由于是长期的慢性疾病，患者需要做好日常护理和保养，以减轻症状和控制疾病进展。
第一，保持皮肤清洁干燥。银屑病患者因为皮肤会出现红斑、鳞屑等症状，容易引起发炎、感染等病情。因此，保持皮肤的清洁是首要的步骤。患处避免过度揉搓，避免剧烈挛缩，采用温水沐浴，不使用带有刺激性的香皂或肥皂，避免过度慢泡沫类的产品来洗涤，淋浴后将皮肤拍干，并用非常油脂含量少的润肤露或霜滋润皮肤，更有效地将水分锁在皮肤的角质层中。
第二，避免过度刺激。金属、光线、热力、机械刺激等刺激都可以引起银屑病的加重或诱发。因此，为了保持皮肤健康，应避免剧烈运动以及避免穿着粗糙或过紧的衣物和鞋子。还要避免阳光暴晒，出门要涂抹防晒霜进行防护。
第三，控制情绪，减少压力。银屑病常与情绪相关，如紧张、焦虑、压力大等，这些因素对瘙痒や皮损引起的疼痛会有刺激作用。所以，保持积极心态，控制情绪，避免压力过大，有助于减少银屑病的症状和控制疾病发展。
综上所述，银屑病保养需要从多个方面入手，包括保持皮肤清洁干燥，避免过度刺激和控制情绪，减少压力，这样有助于缓解症状，预防疾病进展，保持皮肤健康。同时，定期进行皮肤科的咨询和治疗也是极为重要的。
