摘要：
首先，银屑病是一种慢性、自身免疫性、非传染性皮肤病，其主要症状是皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。夏天气温升高、紫外线增强，容易刺激银屑病病变部位，加重病情。因此，银屑病患
首先，银屑病是一种慢性、自身免疫性、非传染性皮肤病，其主要症状是皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。夏天气温升高、紫外线增强，容易刺激银屑病病变部位，加重病情。因此，银屑病患者需要做好防晒工作，以保护皮肤。
其次，为了进行有效的防晒，建议银屑病患者采取以下措施：
1.选择适度的防晒品：银屑病患者应该选择带有SPF值的防晒霜或喷雾，SPF值建议在30以上并且含有UVA和UVB的过滤物质。
2.合理涂抹防晒霜：涂抹防晒霜应当注意全身的情况，在外出前30分钟涂抹，每两个小时重新涂抹，如果出汗可以提前涂抹。具体量的使用建议可以见包装说明。
3.穿着保护性衣物：尽量穿着遮盖身体的衣物，建议较长袖，遮盖腿部，穿戴帽子保证头部皮肤不受刺激。
4.减少暴露时间：避免在阳光下暴露的时间过长，如果紫外线指数过高建议居家，等到气温下降或者阴天会改善病情。
最后，除了真正起到防晒作用的方法外，银屑病患者的饮食习惯应该以清淡为主，避免辛辣、煎炸、酒、烟等不良习惯。饮食上多补充维生素、矿物质、蛋白质以及适量摄入水分，这些都有助于维持皮肤健康状况和巩固防晒工作成效。
因此，银屑病患者在夏季时防晒非常重要，可以有效缓解病情，前提是要选择好合适的防晒产品并且遵循防晒指南，保证身心健康。
